Vi kommer att ha fyra olika träningsupplägg, alla våra övningar kommer man kunna se på vår träningsplanering.
Så här ser knatteboll vecka 1 ut:
Förberedelse av träning
Inledande samling
Fotbollsuppvärmning – förberedelseträning — Aktivering
Hälsningslek
Fotbollsfys — Lek
Fysövning
Lek - Vem är rädd för...?
Fotbollsfys — Lek
Fysövning
Stafett - Springa och driva
Fotbollsfys — Lek
Fysövning
Lek - Björngång
Fotbollsfys — Lek
Färdighetsövning
Ta bollen (framåt) - (spelform 3v3)
Anfallsspel — Speluppbyggnad
Färdighetsövning
Hämta bollar
Fotbollsfys — Fotbollskoordination
Samling efter träning